Khi làm việc nhiều giờ trước màn hình, mắt dễ bị căng thẳng do phải tập trung liên tục, vì vậy những thói quen nhẹ nhàng có thể giúp giảm cảm giác mệt mỏi. Một trong những bước dễ áp dụng nhất là thực hiện quy tắc nghỉ ngắn: sau mỗi khoảng thời gian làm […]